Valdecir Lopes é o técnico e coordenador da
equipe Valdecir Lopes de supino, a mais premiada do país
na modalidade. Valdecir é professor de musculação
nas academias Fábrica, de Itu, e Atitude, em Cabreúva.
Valdecir tem um dos currículos esportivos mais notáveis
do país, sendo dez vezes campeão Paulista
(anos 92/94/95/96/97/98/99/2000/2004,2006), doze vezes campeão
Brasileiro (invicto desde 1994), três vezes campeão
Copa São Paulo (anos 94/96/97 ); três vezes
campeão Copa Supino (anos 94/95/96 ); duas vezes
campeão Copa Brasil (anos 96/99 ); campeão
Sul-americano (ano 95 – realizado em Catanduva –
Brasil); campeão Sul-americano (ano 97 – realizado
em Guarujá – Brasil); campeão Sul-americano
– absoluto (ano 99 – realizado em Guayaquil
– Equador); campeão Sul-americano – absoluto
(ano 2000 – realizado em Peruíbe – Brasil);
campeão Sul-americano (ano 2005 – realizado
em Mongaguá – Brasil); Campeão Paulista
absoluto de powerlifting 2001; campeão brasileiro
absoluto de powerlifting 2002; campeão mundial da
categoria Adulto e absoluto de supino em 2004; Campeão
Brasileiro de Powerlifting, realizado na cidade de São
Paulo, no clube Paulistano, no mês de junho; campeão
Brasileiro de supino, realizado em Santa Cruz das Palmeiras,
no mês de maio de 2005; campeão da Copa Bady
Boy de supino, realizado em S.José dos Campos, no
mês de agosto de 2005; campeão da Copa Telles
Fitness, realizado na cidade de São Bento do Sul
– SC, no mês de março de 2005; Campeão
da Copa Telles Fitness, realizado na cidade de São
Bento do Sul – SC, no mês de março; Campeão
brasileiro de powerlifting, realizado na cidade de Cambe
– PR, em 2006; campeão brasileiro de supino,
realizado na cidade de Mongaguá – SP, no mês
de agosto de 2006; ampeão paulista de supino, realizado
na cidade de Ribeirão Preto – SP, em 2006,
entre outros. Aqui ele nos conta um pouco de sua história
e objetivos.
(Marília – Portal do Ferro) – Queremos saber como você
veio parar no powerlifting e supino: fale um pouco sobre
a sua história nestes e em outros esportes: quando
começou, o que mais o atraiu em cada um.
(Valdecir) - Através de um amigo chamado “Pedrão”,
que me viu fazendo supino e disse que eu tinha muita força
e deveria competir “eu não sabia que existia
competição de supino”, foi quando participei
pela primeira vez em 1991 no básico e daí
em diante não parei mais.
(M/PF) – Valdecir, seu nome é bastante associado
ao supino, embora você tenha títulos expressivos
no powerlifting. Poderia nos falar um pouco sobre a relação
entre as duas modalidades para você e para o esporte
de modo geral? As especialidades são um caminho para
o powerlifting ou vice-versa? Como você se vê
neles como atleta e como técnico?
(Valdecir) - Vou confessar uma coisa “eu não
treino powerlifting”, faço um treino de perna
uma vez por semana não muito pesado, não faço
terra. Treino power somente quando decido competir umas
seis semanas antes da competição, meu treino
específico é para o supino. Portanto no powerlifting
é no máximo nível sul-americano na
minha categoria.
(M/PF) – Gostaríamos que você falasse também
um pouco sobre as lutas marciais e a relação
destes esportes com o powerlifting.
(Valdecir) - Bem eu tenho alguns lutadores de jiu-jitsu
e vale-tudo, faço a preparação deles
para as lutas e o power faz parte do treino, pois melhora
muito a base e o poder de absorção dos golpes.
(M/PF) – E os outros esportes de força
(bracismo, strongman, olímpico)? Como você
vê o desenvolvimento deles no Brasil? E a sua participação?
(Valdecir) - Bracismo ou luta de braço como é
chamado, vem crescendo muito mas ainda falta muito pra se
viver deste esporte aqui no Brasil, como strongman; quanto
ao olímpico não vejo crescimento e nem investimento
por parte do governo neste esporte também no Brasil,
se você quiser treinar vai ter que andar muito até
encontrar um centro de treinamento específico. Obs:
isto porque é esporte olímpico..
(M/PF) – Hoje no Brasil existe bastante pulverização
e sectarismo na organização, com inúmeras
federações e iniciativas. Como você
vê isso? Acha que é um problema ou mais alternativas
para os atletas? Como você lida com as várias
federações? Você pretende participar
mais ativamente da política esportiva no Powerlifting
(diretoria de federações, etc.)?
(Valdecir) - É uma pena que por alguma razão
muitos atletas deixam de competir nesta ou aquela, etc...
bem estes são todos meus amigos e não tenho
nada contra, só acho que a união de todos
seria muito melhor para o esporte.
(M/PF) – Sua equipe da Fábrica é
conhecida como uma das mais fortes do país. Qual
é sua estratégia em relação
a ela? Pretende acrescentar árbitros, mais atletas,
buscar patrocínio, etc? Quais são seus atletas
mais promissores?
(Valdecir) - A estratégia de treino é a disciplina!
O ano de 2007 devo escolher um atleta para fazer o curso
de árbitro. A minha equipe está quase completa
falta atleta feminina e um acima de 125kg; a busca de patrocínio
é constante porém nem sempre aparece, mas
tenho apoio de grandes amigos.
(M/PF) – Ainda nessa linha, você é um técnico
muito respeitado e uma referência no PL brasileiro.
Poderia de nos dizer alguma coisa sobre o trabalho de técnico,
tanto do ponto de vista metodológico (tipos de treino,
rotinas, etc.) como psicológico (o papel do técnico
para a performance do atleta)?
(Valdecir) - Acima de tudo o técnico tem que
impor o respeito sobre a sua equipe, fazer e mostrar que
eles devem confiar nele como profissional e amigo.
(M/PF) – Você tem preferência por alguma
“escola” ou metodologia de treinamento? Como
você monta os treinos?
(Valdecir) - Monto os treinos através de resultados,
trabalho no ponto “fraco” de cada atleta e aceito
sugestões e informações de pessoas,
atletas, livros, etc.
(M/PF)
– Como é sua vida profissional e como você
concilia o trabalho e o powerlifting?
(Valdecir) - Esta é a parte mais difícil “treinar”.
Pois trabalho das 6hs às 12hs na Fábrica academia,
e das 15hs às 22hs na academia Atitude e ainda dou
aula 3x por semana de jiu-jitsu. Acredite não treino
muito, pois não me sobra muito tempo, treino das
22hs ás 23hs.
(M/PF)
– Como você concilia sua vida familiar e sua carreira
esportiva?
(Valdecir) - A família está sempre apoiando
e fica feliz com as minhas vitórias.
(M/PF)
– Valdecir, você é um dos atletas de powerlifting
de shape mais simétrico e definido. Gostaria que
você falasse um pouco sobre o que pensa sobre performance
em força e composição corporal, sobre
suas estratégias em relação a categorias
de peso e, como não dá para deixar de ser,
sobre dieta.
(Valdecir) - Bem, a simetria e definição é
genético, pois sou muito de comer “porcarias”
- como qualquer coisa a qualquer hora, tenho dificuldade
de ganhar peso, meu peso máximo é de 97kg
pra competir e fora de competição 92kg, oriento
meus atletas para que não sintam fome, e devem comer
muito, mas a coisa certa na hora certa.
(M/PF)
– Já que você falou sobre dieta, por favor,
nos diga algo sobre sua suplementação: que
produtos você usa e prefere? Quais considera importantes
para os atletas de powerlifting?
(Valdecir) - Minha dieta é arroz, feijão,
carne, batata, banana e tomo muito refrigerante. Suplementos
quando estou treinando para competir consumo proteínas,
aminoácidos, vitamina E + vitamina C.
(M/PF)
– Um assunto delicado e controverso: esteróides.
Qual é a sua opinião sobre: a. a disseminação
do uso de esteróides entre atletas e não-atletas;
b. o combate ao doping pelo Comitê Olímpico
Internacional e as exigências feitas ao powerlifting.
(Valdecir) - Veja bem, se for por uma questão de
saúde, este deve procurar um médico endócrino
e se ele achar que há necessidade, acredito que ele
vai receitar. Quanto aos atletas, se este fazer uma boa
alimentação com uma suplementação,
treino e descanso creio que será o suficiente para
ser um campeão! Obs: não esquecendo da genética
que é um fator importante.
(M/PF)
– Finalmente, quais são seus principais objetivos
e sonhos no powerlifting?
(Valdecir) - No supino meu sonho é quebrar o Record
brasileiro até 82,5 e até 110 ficando detentor
de 4 categorias. No power quero permanecer recordista até
100kg. Se alguém quebrar, treino e quebro de novo
isto é pessoal e o mais importante manter a minha
equipe sempre entre os melhores.
Um
abraço
Valdecir
Lopes.
